Trabalhar a extensão vocal para cantar notas mais altas é uma habilidade que precisa ser praticada com técnica e consciência corporal.
Ninguém nasce sabendo cantar notas agudas perfeitas.
As pregas vocais precisam ser exercitadas para o seu fortalecimento, assim como qualquer outro músculo do corpo.
Para isso, é necessário saber relaxar os músculos, aquecer a voz da forma adequada e praticar alguns exercícios específicos para aumentar a extensão vocal.
Veja abaixo os 14 passos para cantar notas agudas e surpreender quem está ouvindo...
Passo 01: Respirar lentamente para aliviar a tensão
A respiração deve estar relaxada para atingir as notas mais altas, pois a tensão se concentra diretamente na voz.
Inspire e depois expire.
Mantenha a respiração lenta e contínua. Relaxe os ombros, pescoço e peitoral conforme inspira e expira. Isso o ajudará a aliviar a tensão nessas regiões.
Passo 02: Massagear a face e os músculos do maxilar
Apoie a base de cada mão em um lado do rosto, logo abaixo das maçãs do rosto.
Empurre-as gentilmente para dentro e, então, vá descendo até o maxilar. Deixe sua boca aberta por alguns momentos.
Repetir 10 vezes...
Passo 03: Movimentar os ombros e o pescoço para relaxar os músculos
Mova a cabeça em círculos, de um lado para o outro. Depois de alongar o pescoço, faça movimentos circulares com os ombros lentamente, para frente e para trás. Então, solte os braços nas laterais do corpo.
Evite enrijecer os punhos ou os músculos dos braços ao tentar atingir notas altas.
Repetir 5 vezes...
Passo 04: Beber um copo de água morna (200ml)
Beber um copo de água morna além de hidratar as pregas vocais, ajuda no relaxamento dos músculos e articuladores da garganta.
Assim, você atingirá registros mais altos. Além disso, pode-se adicionar mel para evitar ou diminuir o inchaço na garganta.
Nunca beba água gelada, café ou leite antes de aquecer a voz. Todas essas bebidas geram efeitos negativos nas pregas.
Passo 05: Murmurar com os lábios para aquecer
Pressione os lábios, sem fazer força. Solte o ar pela boca em um fluxo contínuo para que seus lábios vibrem e façam um som que parece um “Prrrr”. Siga alterando a tonalidade com sons de “r” e mantendo a voz em um ritmo contínuo conforme solta o ar. Depois, trabalhe com sons de “b”. Continue com sons de “b”, subindo e descendo a escala de Dó.
Repetir 5 vezes...
Passo 06: Alongar as cordas vocais com “sirenes”
Deixe sua boca em formato de “O” e inspire. Imagine que você está sugando um macarrão em formato de espaguete. Ao expirar, faça um som de “u” contínuo. Repita 3 vezes...
Depois, suba e desça a escala de Dó com o som de “u”
Repita 3 vezes...
Passo 07: Cantar duas escalas para aquecer a voz e atingir notas altas
Comece em um tom mais baixo e vá fazendo sons de “mi” conforme sobe. Volte e desça a escala com um som de “i”. Continue subindo e descendo, aumentando a extensão aos poucos.
Quando estiver se sentindo mais solto, troque para um som de “u” e repita.
Durante o aquecimento, não force a voz para subir mais do que for confortável para você.
Passo 08: Respirar pelo abdômen (diafragma)
Controlar a respiração pelo abdômen dará mais apoio para sustentar notas mais altas e ajudará a relaxar os músculos.
Ao inspirar, sua barriga deve inflar primeiro e, em seguida, seu peito.Se estiver com dificuldades em realizar esse movimento, tente colocar a mão sobre a barriga enquanto respira. Isso ajudará você a se concentrar nessa região.
Passo 09: Iniciar no meio da extensão e subir cada vez mais
Você pode usar isso como uma continuação dos sons de “u” e “i” que você fez para aquecer a voz. Quando chegar ao registro desejado, abra os sons dessas vogais para elas soarem mais como “uh” e “ih”.
Com a prática constante, você vai perceber que ficará cada vez mais fácil atingir as notas.
Passo 10: Experimentar o som das vogais
Cada timbre de voz funciona melhor com certo tipo de vogal na hora de treinar notas agudas.
Teste cada vogal para ver com qual você consegue atingir notas altas mais facilmente. Quando tiver uma ideia do que é melhor para você, modifique gradualmente a vogal conforme sobe a escala.
Passo 11: Inserir uma consoante na frente das vogais
Consoantes como o “g” podem ajudar você a trabalhar o fechamento das cordas vocais. Depois de praticar as vogais, coloque um “g” na frente delas. Isso ajudará você a manter um som contínuo, com as cordas vocais vibrando de forma consistente.
O fechamento das cordas ocorre quando suas cordas vocais se juntam para criar um som.
Passo 12: Cantar em “oh” nas notas altas para deixar a boca bem posicionada
Ao ensaiar, use o “oh” nas notas mais altas para posicionar sua boca e garganta exatamente no lugar certo para atingir essas notas. Esse é um truque bem válido para se acostumar com o posicionamento vocal correto. No entanto, jamais faça isso durante uma apresentação!
Passo 13: Manter os sons suaves e conectados
O fluxo contínuo de ar permite que você sustente as notas altas. Conforme você for trabalhando a sua extensão vocal, mantenha a respiração fluindo consistentemente. Comprometa-se a emitir sons suaves e conectados.
Pense na frase toda que contém a nota alta e apoie a voz desde o começo. Assim, a nota alta ficará conectada às notas que vem antes dela.
Forçar a saída de ar em certas notas pode desgastar sua garganta e sua voz.
Passo 14: Descanse entre as sessões
Trabalhar para atingir notas altas exige muito esforço das cordas vocais. Para manter os músculos funcionando corretamente, acalme-os após exercitá-los. Para isso, você deve murmurar gentilmente com um som de “m”. Suba e desça a escala de Dó fazendo esse som.
Dicas:
1. Não se sinta desmotivado se não conseguir de primeira!
2. É preciso tempo para desenvolver a voz, então, continue tentando.
3. Evite desgastar a voz pois você pode causar danos irreparáveis à ela.
4. Pratique todos os dias.
5. Comece com uma música simples, que não exija muito da sua voz.
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